Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 27,73g | Kohlh: 104,18g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Ceviz, Yumurta Omleti. Mittagessen: Zeytinyağlı Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Domatesli Bulgur Pilavı, Bezelye Yemeği. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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