Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2023
|
56 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 114,07g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Pure Protein Soy Isolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Яйцо, Кофе с Молоком, Банан. Mittagessen: Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Томатная Паста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Приготовленные Грибы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Творог 5%, Pure Protein Soy Isolate. Abendessen: Говяжий Бульон, Магнит Морковь Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Soy Isolate, Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Мёд, Чернослив, Финик, Грецкие Орехи, Яйцо, Soy Isolate, Овсяные Хлопья, Мёд, Оливковое Масло, Банан, Яйцо, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Киви. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paria.M's Gewichtsverlauf
|