Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 20,34g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 44,20g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Отварная. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Креветки (Вареные или на Пару), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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missdeva18's Gewichtsverlauf
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