Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 155,72g | Kohlh: 228,76g.
Frühstück: Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Banana, Souper Salad Raisins, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Cauliflower Rice, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Chicken Breast. Abendessen: Simply Nature Organic Beef Bone Broth, Quinoa, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Great Value Light Greek Vanilla Yogurt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Pineapple. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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