Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 32,06g | Eiw: 117,08g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Nestlé Nescafé Cápsula Nesquik, Trigostoso Pão de Forma Integral. Mittagessen: In Natura Tomate, Pepino (com Casca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Sonstiges: Erlan Erlan Chocolate Branco com Berries e Castanha de Caju (Live Fit), Hortifruti Melão Amarelo , Seara Presunto Cozido, Trigostoso Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|