Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 35,74g | Eiw: 96,85g | Kohlh: 126,99g.
Frühstück: 아몬드, 미트리 스팀닭가슴살 오리지널, 부드러운 오트밀, 서울우유 플레인요거트, 찐단호박. Mittagessen: 찐단호박, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 부드러운 오트밀, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 아몬드. Abendessen: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 달걀, 삼양 삼양라면. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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