Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 73,96g | Eiw: 177,81g | Kohlh: 195,46g.
Frühstück: Fitlife WPRO Isolate, Sunpride Pisang Single, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Avocado. Mittagessen: Cilembu Ubi Madu, Sunpride Pisang Single, Elle & Vire Unsalted Butter, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cherry Tomatoes, Honeydew Melon, Cos or Romaine Lettuce , Zucchini . Abendessen: Kraft Slow Simmered Original Barbecue Sauce, Mccain Waffle Fries, Beef Tenderloin (Trimmed to 0" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled) , Broccoli. Snacks/Sonstiges: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Wel Putih Telur Pasteurized Vanila, Avocado, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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