Mokhanson's Notizen, 08 Mrz 23

Вчера случился зажор + КД = +1 кг :(
60,7 kg Bisher verloren: 7,6 kg.    Still to go: 60,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 März 2023:
1103 kcal Fett: 33,68g | Eiw: 22,21g | Kohlh: 196,58g.   Frühstück: Дуриан, Dove Конфеты, Кофе. Mittagessen: Menza Фо Бо. Abendessen: Дуриан. mehr...
Zunahme von 1,0 kg pro Woche



     
 

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Mokhanson's Gewichtsverlauf


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