Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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109,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 77,23g | Eiw: 113,71g | Kohlh: 182,20g.
Frühstück: Kiri Kiri mit Sahne, Schwarzwälder Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa Creation Meerrettich, Alnatura 3-Korn-Flocken, Edeka Bio Joghurt Mild 3,8%, Aldi Roggenmischbrot, Marmelade, Schwarztee. Mittagessen: Bofrost Partyfrikadellen, Dr. Oetker Götterspeise, Tomatensalat, Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Eiweißbrot (35g), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Exquisa Creation Meerrettich, Coca-Cola Coca-Cola, Rettich, REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Merci Petits Chocolate Collection, Aldi Ochsenauge. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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