Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 117,25g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 258,66g.
Frühstück: Щедро Майонез Салатный 30%, Vale Fitplan Coconut , Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, McDonald's Латте Средний. Mittagessen: Сахар, Кофе, Roshen Конфеты Киев Вечерний , Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Snickers Snickers, Сахар, Кофе, Омлет или Яичница, Мивина Мивина. Snacks/Sonstiges: Nescafe 3 в 1, Go Vege Majonez, Своя Линия Пельмени со Свининой и Говядиной, Lactel Лактония "Закваска" Злаки, Сахар, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Сильпо Яблоко Чемпион, Суп Куриный с Картофелем, Roshen Конфеты Киев Вечерний, Сахар, Кофе. mehr...
|
|
2089 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|