Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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80 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 90,30g | Eiw: 78,96g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: İçim Light Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 56 kg pro Woche
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benginurkorkmaz's Gewichtsverlauf
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