Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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50,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1219 kcal
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Fett: 56,09g | Eiw: 49,29g | Kohlh: 119,45g.
Frühstück: Milka Wholenut Caramel, Laplandia Fish Сыр, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Сливочное Масло. Mittagessen: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Abendessen: Mama Roma Салат Капри. Snacks/Sonstiges: Boom Bastic Вафля с Ореховым Кремом и Хрустящим Рисом, Виталад Батончик Ананас и Папайя. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Танцы - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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