Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
|
107,7 kg
Bisher verloren: 22,8 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 82,30g | Eiw: 109,12g | Kohlh: 163,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Икра Красная, Семга Слабосоленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Смак Хлеб Бородинский. Mittagessen: Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник. Abendessen: Апельсин, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Сладкий или Горький Шоколад, Сушка, Звездный Сухари Ванильные, Чай, Домашняя Кухня Тарань Вяленая. Snacks/Sonstiges: Сушка, Сухари, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Селедка под Шубой, Винегрет, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|