Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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145,5 kg
Bisher verloren: 59,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 88,45g | Eiw: 210,77g | Kohlh: 181,72g.
Frühstück: Maddog Whey, Kellogg's Rice Krispies, Maddog Whey, Albany Superior Brown Bread, Lifestyle Food Peanut Butter Crunchy. Mittagessen: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Niknaks Original Cheese, Garlic Roll, Droewors. Abendessen: Air Fryer French Fries, Cheddar Cheese , Hamburger or Hotdog Rolls , Homeburger Lean Beef Burger Patties. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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marbroza's Gewichtsverlauf
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