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Pesagem do dia 07/03/2023: 75,5kg
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75,5 kg
Bisher verloren: 104,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 67,09g | Eiw: 83,88g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Queijo do Reino, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Mittagessen: D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Legumes Cozidos, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Gym Chef Bolo de Milho com Curau. Snacks/Sonstiges: Bolo de Goma. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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