Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 107,43g.
Frühstück: Yoghurt (Vol), Olijfolie, Tomaten, Rode Paprika, Komkommer (met Schil). Abendessen: Yoghurt (Vol), Groentestoofpot (zonder Vlees). Snacks/Sonstiges: Groene Thee, Kipfilet, Rozijnen (zonder Pit). mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Trainingsmaschine - 9 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 13 Stunden. mehr...
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