Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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121,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3231 kcal
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Fett: 121,10g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 481,05g.
Frühstück: Sunwarrior PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Mittagessen: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Äpple. Abendessen: Hummus, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Rödlök, Gurka (med Skal), Oliver, Groddar, Tomater. Snacks/Sonstiges: Pizzasallad. mehr...
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3594 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Roddmaskin - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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KURIPEdotCOM's Gewichtsverlauf
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