Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 82,12g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Cafezinho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Mittagessen: Tomates, Jiló Cozido, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Ovo Frito, Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Beapsdf's Gewichtsverlauf
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