Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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95,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 65,12g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 194,82g.
Frühstück: Fargo Pan Doble Integral, Paladini Jamón Cocido, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Muslo de Pollo, Bimbo Rapiditas Clasicas, Lay's Papas Fritas Clásicas, McDonald's Hamburguesa con Queso. Abendessen: Pan Blanco, Ser Galletitas Crackers, Ravioles de Carne. Snacks/Sonstiges: Queso Feta, Paladini Jamón Cocido, Tic Tac Pastillas, Whisky, Walmart Medialuna de Manteca, Leche Entera. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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