Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 59,39g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 63,04g.
Frühstück: Weißwein, K-Classic Camembert, Dulano Rohschinken Light, Diät Vitalkost, Kaffee, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Abendessen: Romana Salatherzen, Milch 1,5%, Saure Sahne 10% Fett, Hähnchengeschnetzeltes, Schmand, Paprika, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Gewürzgurken, K-Classic Leberwurst, Weißwein, Ja! Speisequark Magerstufe, Alnatura Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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schlichti's Gewichtsverlauf
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