Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1926 kcal
|
Fett: 67,82g | Eiw: 131,99g | Kohlh: 183,56g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Каша Пшенная на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Жар Пицца Пицца "4 Сыра", Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы. Snacks/Sonstiges: Лэнд Зефир Французский, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup. mehr...
|
|
2159 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Джулия67's Gewichtsverlauf
|