Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2015
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76,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 46,54g | Eiw: 72,38g | Kohlh: 208,82g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nabisco Clube Social Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Moída, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Cachorro Quente, Cerveja. Snacks/Sonstiges: Club Social Integral. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Brandão51's Gewichtsverlauf
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