Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2023
|
125,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3242 kcal
|
Fett: 126,98g | Eiw: 207,02g | Kohlh: 313,49g.
Frühstück: Kotimaista Kaurahiutale, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastemarjat, Oliiviöljy. Mittagessen: Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Oliiviöljy, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Abendessen: Soijaöljy, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, HK Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste. Snacks/Sonstiges: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakastemarjat, Kotimaista Kaurahiutale, Voi, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Cashewpähkinät, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsoHoo90's Gewichtsverlauf
|