Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3700 kcal
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Fett: 140,04g | Eiw: 231,85g | Kohlh: 376,72g.
Frühstück: Vitanella Baton Protein 27%, Natura Food Peanut Butter, Społem Majonez Kielecki, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana, Chleb, Ciasto, Banan, Jabłko, Mlekovita WPC 80. Mittagessen: Jajko na Twardo, Pudliszki Ketchup Pikantny, Tesco Mozzarella Light, Gulasz Drobiowy, Świeży Makaron (Ugotowany). Abendessen: Społem Majonez Kielecki, Chleb, Smaczne Wędliny Szynka Gotowana. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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