|
Наконец-то вес снова уходить начал 😌
|
44,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
691 kcal
|
Fett: 21,96g | Eiw: 20,12g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Добрый Сок Персик-Яблоко, Гречка Отварная, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Alpen Gold Oreo. Mittagessen: Alpen Gold Oreo, Монетка Хрустящие Мюсли с Семечками в Меду, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Клубника, Магнит Банан. Abendessen: Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Oreo, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Стэффан's Gewichtsverlauf
|