Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1058 kcal
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Fett: 29,66g | Eiw: 46,56g | Kohlh: 148,14g.
Frühstück: Ciabatta, Muller Crema di Yogurt Bianco, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . Mittagessen: Mela, Santa Lucia Ricotta, Coop Scamorza Affumicata, Dimmidisì Vellutata di Zucca e Carote, Conad Ceci Cotti al Vapore, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso. Snacks/Sonstiges: Zucchero, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Ricotta (Latte Intero). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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