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Pesagem do dia 08/03/2023: 75,1kg
***** (dep)
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75,1 kg
Bisher verloren: 104,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 89,76g | Kohlh: 217,03g.
Frühstück: Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Mittagessen: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Lucco Fit Galinhada, D'ajuda Molho à Base de Catchup, Maionese e Mostarda. Abendessen: Briejer Biscoito Briejer Sabor Canela, Jucurutu Queijo Coalho, Itambé Doce de Leite com Coco , Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Snacks/Sonstiges: &Joy Mixed Nuts Original, Banana Prata, Gym Chef Bolo de Milho com Curau. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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