Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 24,39g | Eiw: 73,07g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Just Loading 30% Protein Bar Brownie Flavour, Manzana, Santal Leche de Almendras , Alpro Leche de Almendras Original, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Naranjas Ombligonas, Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Cebolla Frita, Huevo, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Judías Verdes, Peras. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Naranjas Ombligonas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Mermelada Fresa Light. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Auto Fahren - 38 Minuten, Aerobic - 31 Minuten, Kochen - 9 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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