Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 42,79g | Kohlh: 149,54g.
Frühstück: Eridania Zucchero Semolato Bianco, Cappuccino, Vale Marmellata Fragola , Esselunga Torta alle Mele. Mittagessen: Lupara Mozzarella di Bufala Campana, Podere Pereto Pomodoro Col Pizzico, Rigamonti Bresaola. Abendessen: Esselunga Torta alle Mele, Cucina Nobile Verdure Miste Grigliate. Snacks/Sonstiges: Melinda Mela, Carrefour Brie, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . mehr...
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2675 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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danipi801's Gewichtsverlauf
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