Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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102 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1532 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 98,71g | Kohlh: 136,55g.
Frühstück: Яблоко Голден, Дайкон, Сыр Гауда, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Оливковое Масло, Мандарины, Дайкон, Приготовленная Чечевица, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Салат Айсберг. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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alenazolotyh's Gewichtsverlauf
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