Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2023
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107,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 37,57g | Eiw: 82,78g | Kohlh: 213,68g.
Frühstück: Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Alnatura Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Aldi Bio Dattelsirup, Braeburn Äpfeln, Milch 1,5%, Tee, Danone Actimel ohne Zuckerzusatz, Milch 1,5%, Tee. Mittagessen: Eberswalder Vegetarische Würstchen. Abendessen: Dinkelmehl Vollkorn, Milch 1,5%, Ei. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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