Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2023
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 116,23g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Schwartau Erdbeermarmelade Zero, Lidl Schinken-Käse, Kochwurst, Aldi Weltmeisterbrot. Mittagessen: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Himbeere Granatapfel, Purland Hähnchenherzen, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Abendessen: Balsamico, Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, XOX Erdnüsse Geröstet ohne Salz, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Lidl Eisberg-Salat-Mix. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Banane, Monolith Tworog 15%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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kostja.f's Gewichtsverlauf
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