Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
73,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 70,60g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 129,17g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Fiesta Fried Chicken, Singkong Goreng, Keripik Tempe. Abendessen: Jeruk, Fiesta Fried Chicken, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Tahu Isi. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Wira Yogie's Gewichtsverlauf
|