Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 45,82g | Eiw: 66,88g | Kohlh: 203,94g.
Frühstück: Telur, Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe, Daun Bawang, Bamboe Tom Yum, Sawi Putih, Kecambah, Jamur Kuping, Agar-agar Pencuci Mulut, Jambu Biji, Yakult Less Sugar. Abendessen: Labu Siam, Nasi Putih, Putih Telur, Telur, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Palmia Margarin. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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stefiaudrey's Gewichtsverlauf
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