Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 219,23g.
Frühstück: UBM Biscuits Malkist Square Puff, Prochiz Spready, Marie Duo Coklat Biskuit. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kobe Tepung Bumbu, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Fiesta Kulit Ayam Goreng , Nasi Putih, Del Monte Saus Tomat, ABC Saus Sambal . Snacks/Sonstiges: Kikil, Nasi Putih, UBM Biscuits Malkist Square Puff. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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