Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 90,33g | Kohlh: 131,11g.
Frühstück: Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Макдоналдс Миндальный Капучино Средний. Mittagessen: Казы, Инди Голень Индейки, Макфа Спиральки. Abendessen: Кухня на Районе Гречневая Лапша с Индейкой, Кухня на Районе Овощной Салат. Snacks/Sonstiges: Bonduelle Фасоль Красная в Томатном Соусе Чили, Ананас, Дорадо. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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