Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
59,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1688 kcal
|
Fett: 70,30g | Eiw: 136,51g | Kohlh: 143,65g.
Frühstück: Магнит Багет с Чесноком , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Майонезом, Кофе с Молоком, Кофе, Жареное Яйцо. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Багет с Чесноком , Лента Авокадо Хаас, Салат Айсберг, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Мерси Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Призма Лимон, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Яблоки (без Кожи), Магнит Гранат. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|