Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2294 kcal
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Fett: 76,98g | Eiw: 71,71g | Kohlh: 342,02g.
Frühstück: Peynirli Sıkma, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Bazlama. Mittagessen: Tahin Helvası, Tahin Helvası, Bazlama, Yayla Çorbası, Elma. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Yayla Çorbası. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Portakal, Elma, Kakaolu Kek. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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