Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 57,55g | Eiw: 156,62g | Kohlh: 72,00g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Lipton Зелёный Чай, Клубника, Белочка Семечки, Хрустим Сухарики, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Global Village Руккола, Помидоры Черри, Фрегат Тунец Консервы, Викинг Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Abendessen: Лента Сыр Скаморца, Семушка Миндаль Жареный, Макароны Отварные, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Олейна Подсолнечное Масло , Викинг Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Вода (в Бутылке). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ali_soid's Gewichtsverlauf
|