Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2175 kcal
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Fett: 62,82g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 310,31g.
Frühstück: Fage Fruyo 0% Pesca, Banana, Galbusera BelleBuone. Brunch: Ananas, Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Cioccoavena. Mittagessen: Granarolo Mozzarella Light -37% Grassi, Coop Carote Julienne, Mulino Bianco Fiori d'acqua. Abendbrot: Kinder Cards, Kellogg's Special K Barrette Cioccolato Fondente. Abendessen: Jocca Fiocchi di Latte, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote, Zucchine. Nachtmahl: Girella Girella, Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Lavazza Caffè Ginseng, Spray Pan Panna Spray. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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