Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
66,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 68,63g | Eiw: 37,20g | Kohlh: 123,19g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Кофе (из Молотых Зерен), Живой Продукт Урбеч, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Приморский Кондитер Шоколад Остров Сахалин, Сгущенка, Чай, Хлеб Бородинский, Сало, Борщ с Курицей, Сметана . Abendessen: Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1921 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tsarevna23's Gewichtsverlauf
|