Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
79,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 58,72g | Eiw: 93,96g | Kohlh: 161,15g.
Frühstück: Избенка Козье Молоко, Лента Форель Холодного Копчения, Миндаль Миндаль Сырой, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Коркунов Конфеты с Орехом, Рафаэлло Конфета, Чай с Лимоном, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Пиво, Лещ Вяленый, Хлеб Черный. Snacks/Sonstiges: Курабье, Пряник. mehr...
|
Verlust von 37,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|