PinkRose88's Notizen, 09 Jan 15

I have had an unusual week. I have tried the FMD plan. I feel I have not been very successful. Here's to KEEP GOING!!!!♡♡♡

72,1 kg Bisher verloren: 2,7 kg.    Still to go: 4,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2044 kcal

Fett: 91,06g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 268,54g.   Frühstück: Wegmans Fresh Baby Spinach, Boiled Egg. Mittagessen: Food Club part-skim Mozzarella Cheese (Food Club), Del Monte Del Monte Gold Extra Sweet Pineapple, Hormel Natural Choice Oven Roasted Deli Turkey, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds. Abendessen: Bananas. Snacks/Sonstiges: Kroger Mozzarella String Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Keebler Town House Pretzel Thins, Cucumber (with Peel), baby carrots, Celery, Boiled Egg. mehr...

3772 kcal

Bewegung: Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 10 Minuten, Hula Hooping - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Stationary Bike - 35 Minuten. mehr...