Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 43,97g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 125,68g.
Frühstück: Мармелад, Нуга, RED Тёмный Шоколад, Муравейник, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Престиж Медовик, Сыр Российский, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пережарка, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Смак Лаваш Грузинский. Mittagessen: Шоколадное Печенье, Красное Яблоко, Ашан Груша Вильямс. Abendessen: Муравейник, Атаг Милому Созданию , Пережарка, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|