Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
|
59,1 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 51,39g | Kohlh: 184,70g.
Frühstück: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Селедка под Шубой, Оладьи на Кефире, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Праздник Урожая Томатная Паста, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Селедка под Шубой, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Голубцы Овощные. Abendessen: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Сахар, Котлета Говяжья, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Конти Конфета Золотая Лилия, Праздник Урожая Томатная Паста, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Рафаэлло, Biscolata Палочки в Молочном Шоколаде. mehr...
|
|
1713 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 36 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|