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Indo. Um dia depois do outro ✌🏻
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76,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 39,81g | Eiw: 166,07g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Président Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff & Avelã, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Caqui, Abacate. Mittagessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Batata Doce. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão 100% Integral Freekeh e Noz-Pecã, Sadia Presunto Cozido Magro, Président Queijo Prato. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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