Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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99,2 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 39,76g | Eiw: 38,11g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Banana Nut Muffins. Mittagessen: Hard-Boiled Egg , Greek Salad. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Vegetables. Snacks/Sonstiges: Fruitropic Dried Apricots, Bard Valley Medjool Dates. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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