Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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112,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 49,09g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Mamão Papaia. Mittagessen: Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Predilecta Ketchup Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Crepioca, Tirolez Requeijão Cremoso, Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Pipoca Branca (em Óleo), Italac Leite Semidesnatado, Pernil Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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leticia180996's Gewichtsverlauf
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