Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 136,06g | Kohlh: 88,49g.
Frühstück: Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. Mittagessen: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Coffee Machine Американо с Молоком, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Помидоры, Куриное Филе, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Активия Натуральный Йогурт, Маслозавод Нытвенский Творог 5%. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Раздвоение личности's Gewichtsverlauf
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