Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2023
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102,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 428,95g.
Frühstück: Ribeena Original Concentrated Black Currant Beverage, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), No Name Stirred Yogurt, President's Choice Superfruit Blend. Mittagessen: Laoganma Spicy Chilli Crisp, Thai Express Tom Yum Soup (Meal), Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Fried Ice Cream, Cineplex Large Popcorn, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), No Name Stirred Yogurt, Mexicana Shredded Cheese, Chili, Ocean Spray Low Calorie Cran-Raspberry Cocktail, Tim Hortons 1/2 Hot Chocolate 1/2 Coffee (Large), President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Bananas. mehr...
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3178 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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